假期易失眠、心烦？试试这枚“餐桌黄金”|今日养生方
创始人
2025-10-08 12:51:20
0次
鲍鱼味道鲜美，营养丰富，有“餐桌黄金，海珍之冠”的美誉。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授介绍，中医认为，鲍鱼性平，味甘、咸，入肝经，能补肝肾、固冲任、滋阴虚、清劳热、除烦闷，补而不燥，适合骨蒸劳热、心神不宁的更年期妇女食用；此外，鲍鱼还可益精明目，特别适合上网族、熬夜、肝肾不足的人食用。
百合莲子鲍鱼瘦肉汤
【材料】干百合30克，干莲子30克，瘦肉200克，鲜鲍鱼（连壳）4只，姜3片。（2～3人份）
【做法】干百合、干莲子洗净后浸泡片刻；鲍鱼洗净焯水，肉壳分离；瘦肉洗净、焯水。将莲子、百合、瘦肉、鲍鱼壳、姜片放入锅中，加适量清水，大火煲滚后转小火煲1个小时，再放入鲍鱼肉煲半小时，调味后即可饮用。
【点评】养阴清热、清心除烦。
【适合人群】阴虚内热的更年期女性，常见五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、口干口苦、舌红少苔者。
文字｜记者 林清清 通讯员 陈佳佳
海报｜陈健怡 李可欣
视频｜郭子扬 李可欣
策划：龚丹枫 王倩
统筹：林清清
执行：郭子扬 李可欣
相关内容
热门资讯
财报小知识：什么是股份支付的公...
在阅读上市公司财报时，投资者常会看到“股份支付”这一项目。它指的是企业为了获取员工或其他方的服务，以...
标普道琼斯指数公司推出新款指数...
标普道琼斯指数公司推出新款指数S&P Digital Markets 50，该指数涵盖15种加密数字...
日本8月未季调经常帐 3775...
日本8月未季调经常帐 37758亿日元，预期 35400亿日元，前值 26843亿日元。
日本8月季调后经常帐 2463...
日本8月季调后经常帐 24635亿日元，预期 23767亿日元，前值 18828亿日元。
美国两年向以色列提供217亿美...
美国布朗大学“战争成本核算”项目10月7日公布报告显示，新一轮巴以冲突发生两年来，美国向以色列提供的...
小摩上调戴尔目标价至165美元
摩根大通：将戴尔的目标价从145美元上调至165美元。
原创 见...
国际黄金，早上视频我们说黄金马上要突破4000美元了，这个目标我们喊了好几天了。截止目前，黄金已经突...
国内多家品牌金饰价格涨至116...
国际金价续创新高，现货黄金日内突破4000美元/盎司关口。国内多家黄金珠宝品牌金饰价格持续攀升，其中...
原创 金...
有两个消息与黄金有关，一个是纽约期金首次突破4000美元/盎司，全年涨幅超过了50%，另一个消息是中...
金价，彻底爆了！史上首次！
10月8日早盘，黄金期现货集体走高，现货黄金突破4000美元/盎司大关，再创历史新高，年内涨幅超52...