原创 全球最佳饮食强推的“黄金调料”！抗炎护血管，你家厨房一定有
创始人
2025-05-28 21:36:54
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每次下厨，你的调味品阵容是不是永远老四样——油、盐、酱、醋，偶尔用用十三香。
那你可错过了太多美味与健康。那些被你忽视的香辛料正是全球最佳饮食地中海饮食的重要特色之一，对健康有诸多益处。这种连续多年蝉联"全球最佳饮食"宝座的饮食模式，之所以能帮助人们远离慢性病、延年益寿，大量使用天然香辛料功不可没。
这篇文章就详细说说，还会说说各种香辛料都有哪些简单又美味的烹调搭配，跟着做起来，就能让你吃得更美味、更健康。
一、香辛料有哪些健康益处？
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