河南46岁货车司机在青海五道梁缺氧离世，“只为省下一罐氧气的钱”，家中还有6个孩子待养。卡友远赴2000多公里，自费护送归乡，其中一位司机说“不让家属承担一切费用，中国人就该互相帮助”。护送司机之一的任先生表示，目前已经筹了10万，“我们看看能不能多多少少再给这个家庭捐一点”。

网友评论：一路走好

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五道梁位于被世人称为“生命禁区”的青藏高原和西部高山地区，地高天寒，长冬无夏。据此前报道，31岁的货车司机倪万辉，和妻子李婵曾在青藏公路五道梁镇，因高寒缺氧去世，留下一对幼子。

为什么会产生高反？

海拔越高，空气就越稀薄，人能吸入的氧气量也就变少。当机体无法适应缺氧状态时，就会出现不适，也就是我们常说的高原反应。

特别是当人快速从平原地区进入高原地区时，比如直接坐飞机从平原地区飞到青藏高原，身体没有足够的时间适应这种变化，就会出现一系列反应。

通常情况下：高反主要发生在海拔超过2500米的地区，一般性高反（较轻）通常发生于进入高原地区后的数小时内。而那些较重的高原肺水肿病例，多出现在海拔4000米以上的地区，通常见于人们快速进入高原后的1-4天内，以次日夜间最多见。

高反时会出现哪些症状？

轻度高反：头痛、头晕、乏力、恶心、食欲减退、心跳加快、呼吸急促等。

中度高反：持续头痛和呕吐、腹泻、睡眠障碍、胸闷气短、意识模糊等。

重度高反：高原肺水肿（咳嗽带粉红色泡沫痰、极度呼吸困难）；高原脑水肿（意识模糊、步态不稳、昏迷）。

如何避免出现高原反应？

缓慢“爬升”

高反发生率和海拔上升速度有很大关系。缓慢的海拔提升，有助于机体逐渐适应低氧环境，降低高反发生率。

低处过夜

由于人在睡眠时迷走神经兴奋，卧位时回心血量增加，因此，夜晚睡觉时的缺氧症状可能会更明显。

摄入碳水

到达高海拔地区后，要加大碳水化合物的摄入比例，以便快速提供热量，提高机体适应能力，有助于避免发生高反。

出现高反了怎么办？

如果在高海拔地区出现高反症状，应立即告诉同行者，不要继续前往海拔更高的地区，有条件的应尽快吸氧。轻微的高反通常会在症状出现后的24至48小时内好转。

随后，可根据高反症状和严重程度决定如何处理：

如以头痛为主，患者可遵医嘱服用止痛药来缓解症状。

如以睡眠障碍为主，可考虑遵医嘱临时服用安眠药。

若症状恶化或在两天内没有任何改善，应尽快前往海拔较低地区，一次至少下降300～500米。

若病情紧急，建议尽快前往当地正规医院就诊。

这两类人谨慎前往高原地区

严重低氧血症高风险人群

本身就是严重低氧血症高风险的人，如患有严重慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺病、先天性心脏病、肺动脉高压者等，在任何海拔高度都有发生严重低氧血症的风险。不建议这类人前往高原地区。

慢性疾病患者

高海拔地区的缺氧环境会加重冠状动脉疾病、高血压、颅内血管畸形等疾病病情。这些患者在前往高原地区旅行前，要咨询专科医生，并准备好相应的药物。如果病情不稳定，不建议前往高原地区。

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