滨医直通车｜心源性猝死黄金4分钟急救，关键时刻能救命！
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2026-03-31 01:51:22
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈甜田 通讯员 张志强
近期心源性猝死事件全网刷屏，很多人误以为这只是“老年病”，但事实上，中青年人群同样高危。长期熬夜、过度劳累、巨大的精神压力、剧烈的情绪波动，甚至是过量的剧烈运动，都可能成为压垮心脏的最后一根稻草。
心源性猝死，也叫心脏性猝死，指因心脏原因，在急性症状出现后1小时内发生的，以意识丧失为特征的死亡。简单来说，就是心脏突然“罢工”了，无法有效泵血，导致大脑缺氧，生命进入倒计时。
心源性猝死虽然凶险，但往往有迹可循。如果出现以下症状，请务必提高警惕：
不明原因的胸闷、胸痛
呼吸困难或气短
无明显诱因突发大汗
短暂晕厥或意识丧失
一旦患者倒地，黄金抢救时间只有4分钟。在这生死攸关的时刻，请记住以下步骤：
01｜呼救：
1. 拍打患者双肩，确认无意识、无呼吸后，立即拨打120，并指定周围人寻找AED（自动体外除颤器）。
02｜立即进行胸外按压
按压手势：双掌交叠，双手相扣，掌根着力，垂直按压。
按压深度：成年人垂直向下按压，5～6厘米。
按压频率：100～120次/分钟。
03｜使用AED
AED是”救命神器”，它会语音提示操作步骤，只需按照指示贴好电极片，机器会自动判断是否需要除颤。
关注心脏，敬畏生命。了解这些知识，关键时刻，或许就能挽救一条生命！
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