中伏是 “驱寒黄金期”！宫寒女生抓住这波阳气，调理事半功倍
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2025-07-31 19:49:46
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转自：中国中医药报
作者：叶淑华
现在已入中伏，在中医人眼中，这不仅是气温的巅峰，更是人体“借天力”驱寒邪、温煦脏腑的黄金期。尤其对于备受“宫寒”困扰的女性而言，三伏天的阳气如同大自然珍贵的馈赠，此时调理事半功倍。
“宫寒”并非特指子宫温度，而是中医对女性下焦（小腹区域）阳气不足、寒邪凝滞状态的形象概括。
通常有如下表现：畏寒肢冷，腰腹尤甚，喜暖恶寒；经期小腹冷痛、坠胀，得热则缓，经血色暗夹血块；月经后期、量少，甚至闭经；带下清稀量多；易疲劳，面色淡白或晦暗。
为何三伏天是逆转“宫寒”的关键期？
中医认为，三伏天自然界阳气鼎盛，人体腠理开泄，气血充盈于体表。此时借势调理，一能高效驱散寒邪：利用旺盛的阳热之气，将深伏于胞宫、经络的寒湿之邪“引”出体外。二能强力温补肾阳：通过外治刺激与内服温养，激发和补充肾中阳气，增强机体温煦、推动、气化之力。三能畅通气血经络：气血运行加快，有助于化解因寒凝导致的气滞血瘀，改善胞宫及全身气血循环。
来源：首都中医
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