家长都希望孩子快快长高,但赛哺高提醒,有的时候这种长高也会成为烦恼。比如最近有新闻报道表示,有个小孩1 年长高 10 厘米,本来家长很高兴,但发现孩子身高增长速度突然慢下来,而且嗓音也变得很低沉,胡须明显生长,跟班级里同年龄的孩子相比身高也没有了之前的优势。原来,这是孩子长期超重肥胖,喜爱进食油炸、油煎食品,导致的“早发育”,不仅会影响最终身高,还可能引发内分泌紊乱,带来其他健康问题。
一般来说,生长发育既要看“速度”,更要看“时机”!
赛哺高提醒,这些“生长警报”要警惕:
性早熟预警:女孩 7.5 岁前/男孩 9 岁前出现第二性征
身高发育迟缓:每年身高增长<5cm(学龄期)
生长矛盾:短期内快速长高伴随骨龄超前
而想要健康沉重,需要在日常生活中从饮食、睡眠、运动、情绪等全方位进行科学的身高管理,这可以帮助达到理想的成年身高。比如尽量保证夜间 22 点前入睡;尽量不起夜,23 点到凌晨 1 点为生长激素分泌的高峰期,学龄前儿童应每天保证 10 小时睡眠。同时,赛哺高提醒家长应该帮助孩子合理安排时间,不要因为过度玩耍或学习而影响充足的睡眠。耐力运动,纵向运动,对膝关节、踝关节、脊柱有适当刺激的运动更有利于孩子长高,比如踢毽子、跳绳、跑步、球类、摸高等,但要注意过度疲劳也有碍长高。
饮食和营养方面,营养过剩或营养不良都不利于长高,均衡营养是关键,蛋白质、钙、维生素是促进长高的重要营养素。赛哺高精心筛选的中华母乳菌株BL-11益生菌,带着天然的“亲和力”,不仅是多国专利(中美日)认证的“实证追高菌”,更被中国发明专利明确标为:“促进儿童青少年生长发育用途',能做孩子肠道的“原生守,人护者”。
同时,赛哺高BL-11益生菌搭配另外两种明星协同益生菌提升孩子自护力,就像给孩子的成长搭了个“双保险”:一边为生长发育添动力,一边为孩子建立保护罩,多维度为成长发力,并且不含香精、色素、防腐剂,稳稳通过了50项0激素检测,以及国家体育总局反兴奋剂检测。每一份纯净,都是给妈妈的定心丸。