【汤医科普】 “海姆立克急救法”，生活急救小常识，牢握黄金每一秒
在日常生活中，被食物呛到的情况时有发生，如果身边人或者自己发生严重的呛食，我们该如何施救或者自救呢？今天手把手教你正确操作！
海姆立克征象是气道异物梗阻引发的紧急情况，其典型表现包括：
不能呼吸
不能说话
不能咳嗽
“V”形手势（即患者会用一只手或双手抓住自己的喉部）
一、海姆立克急救法原理
利用冲击腹部-膈肌下软组织，产生的冲击和向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股带有冲击力的气流把异物冲出气道，使人获救。
剪刀石头布定位法
剪刀：先将手的两指放在肚脐眼正上方
石头：将后手的拳头抵在两指正上方
布：用先手手掌包裹住拳头
二、遇到异物卡住气道该怎么办？
1. 判断气道是否被完全阻塞，如果气道没有完全阻塞，可以鼓励窒息者通过咳嗽排出异物。
2. 如果发现气道已经完全阻塞（呼吸困难、脸色变紫等），需要采取海姆立克急救法。这种急救方法在全世界被广泛应用，被人们称为“生命的拥抱”。
三、海姆立克急救法有哪几种类型？
成人
站到背后，前腿插入患者胯部（防摔倒）
找准位置：脐上两横指（别按到肋骨！）
一手握拳，另一手包住，向上向内快速冲击5次
孕妇/肥胖者特殊操作
改用胸部冲击法——环抱胸部，按压两乳连线中点
1岁以上儿童
跪姿从背后环抱孩子
力度减半（约拧矿泉水瓶的力道）
冲击后立即查看口腔
婴儿急救（＜1岁）牢记"头低臀高"
拍背5次：前臂托住宝宝，头低45°，拍击两肩胛骨中间
压胸5次：翻身按压乳头连线下方（深度约4cm）
自救方法
找椅背/桌角顶住上腹部
用力快速压向坚硬物体
四、致命错误（急救变伤害）
❌拍后背：可能导致异物滑向深处！
❌用手指掏：除非肉眼可见，否则会捅得更深
❌婴儿竖抱拍背：重力会让异物下落！
五、急救后必做事项
✅ 即使异物排出也要就医（可能有内伤）
✅ 72小时内观察是否出现咳嗽、胸痛（迟发性损伤）
（图片来源于网络）
作者简介
心肺康复科
主管护师
刘娟
从事临床护理十二年，ICU专科护士，擅长呼吸康复、急危重症患者护理。熟练掌握床旁血液滤过、紧急气管插管术、心肺复苏、重症床旁超声等技术。
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