不知道你们有没有过这种甩不掉的烦躁？

刚在售楼处留了个看房电话，接下来半个月都别想清净：早上七点刚醒，销售就打过来问“要不要考虑特价房”；晚上九点准备睡了，贷款中介还在推“低利息信用贷”。拉黑根本没用，人家换个虚拟号接着打，跟打地鼠似的，你刚摁下去一个，另一个又冒出来。

开会的时候突然震响，尴尬得赶紧按掉；午休睡得正香被吵醒，半天缓不过神；更气人的是半夜十点还有人打过来推销，你这边气得不行，人家那边还理直气壮。

很多人都觉得这事儿没办法，只能硬扛或者挨个拉黑。其实根本不用这么被动，从运营商到手机自带的好几个免费功能，全开之后，八九成的骚扰电话根本到不了你耳边。

先开运营商级拦截：从源头掐断，比手机拉黑管用十倍

这是很多人都不知道的一步，也是最管用的一步。

很多人只知道用手机自带的拦截，其实那是电话打进来了才拦。而运营商级的拦截，是在信号层面就把高频骚扰、诈骗、推销号码直接拦下，根本不会打到你的手机上，效果好得多，而且完全免费。

三大运营商都有官方的防骚扰服务，发短信或者搜公众号就能开：

中国移动：发短信「KTFSR」到10086，或者搜公众号「中国移动高频骚扰电话防护」，绑定号码之后，把高频骚扰电话、诈骗电话、境外来电、虚拟号段这几个开关全开。

中国联通：搜公众号「智慧沃服务」，找到「电话防骚扰」服务，一键开通拦截，还能自己添加要屏蔽的号段。

中国电信：搜公众号「天翼防骚扰」，开通智能拦截，营销、诈骗、骚扰号段全给你拦得明明白白。

我之前陪朋友看房留了一次电话，一天能接四五个售楼、装修电话。开通这个之后，一周也就一两个漏网的，清净不是一点半点。

别担心会误事，正规的快递、外卖、官方客服电话，基本都不会被误拦，放心开就行。

再开手机系统拦截：精准补漏，针对性屏蔽

运营商拦截的是已知的骚扰号，总有一些新号漏网，这时候手机自带的拦截就能补上。

安卓手机更灵活：打开自带的「电话」APP，找到「骚扰拦截」设置，开启「智能拦截」。重点是打开关键词拦截，把你常接到的骚扰类型加进去，比如“贷款、房贷、装修、售楼、理财、保险”。只要对方号码被标记了这些关键词，或者来电备注带这些词，直接就被拦掉，连响都不响。

苹果手机虽然没那么多自定义，但有个大杀器：打开「设置」→「电话」

开启「静音未知来电」。

所有不在你通讯录里的号码，打过来都不会响铃，只会存在通话记录里。正经事找你的人，打不通会发消息；骚扰电话大多只打一次，不会反复打，自然就打扰不到你。

再把「信息」里的「垃圾短信」过滤打开，连着推销短信也一起拦了。

如果这样还是有漏网的，再加两个小设置，基本就能彻底清净。

第一个，屏蔽特定号段。绝大多数的营销骚扰电话，都是95开头、400开头、还有各种虚拟号段。普通人根本不会接到这种号码的正经事，直接在拦截设置里添加号段拦截，把95开头、400开头的全拦了，瞬间少一大半骚扰。

第二个，境外来电全拦截。现在越来越多的诈骗、骚扰电话是从境外打过来的，显示+86、+00开头的号码，大多都不是正经电话。除非你有境外的亲友业务，不然直接在运营商拦截里把境外来电全关掉，一劳永逸。

最后再给大家提两个醒：

第一，别下载任何第三方的“拦截神器”“安全大师”。这类软件不仅广告满天飞，还要你的通讯录、通话记录权限，反而容易泄露隐私，拦截效果还不如自带的好，纯纯多余。

第二，别什么地方都留真实手机号。外卖、快递可以填平台虚拟号，路边扫码领礼物、填问卷尽量别留常用号，从源头减少泄露，比事后拦截更管用。

其实说到底，我们烦的从来不是接几个电话。是我们的号码被随便倒卖、信息被随意泄露，对方拿着你的信息没完没了地打扰，连一点清净都不给留。

我们没必要为了别人的生意，牺牲自己的时间和心情。该拦就拦，该屏蔽就屏蔽，不接无关的电话，不被无关的人打扰，是我们每个人的权利。

觉得有用的话，赶紧去设置一下，也别忘了转发给家里被骚扰电话烦透了的长辈朋友，多一个人知道，就多一份清净。