减肥是一个老生常谈的话题，肥胖究竟能给人造成多大的伤害：比如肥胖易引发高血压、高血脂、冠心病也是2型糖尿病的重要诱因、还易出现睡眠呼吸暂停综合征、非酒精性脂肪肝、体重过重会对膝关节、髋关节等承重关节造成额外压力，加速关节软骨磨损，增加骨关节炎的发病几率。除上述一系列身体上的问题外肥胖者可能面临更大的心理压力，如自卑、焦虑等，社会偏见和体型焦虑也可能影响生活质量和社交功能。

随着我国居民超重肥胖形势日益严峻，国家卫生健康委联合多个部门启动了为期三年的"体重管理年"活动，旨在通过多部门协同、全社会联动的方式，提升全民体重管理意识和技能，建立健康生活方式。

在这一背景下，传统中医疗法——虎符铜砭刮痧作为一种安全有效、适应症广的体重管理辅助手段，正受到越来越多的关注。虎符铜砭刮痧作为中医特色疗法，因其在调节代谢、改善气血循环方面的独特优势，作为中医药适宜技术被广泛的应用体重管理中。与单纯的行为干预相比，虎符铜砭刮痧结合饮食管理和运动指导，能够从中医整体观念出发，针对不同体质类型的肥胖进行个性化调理，提高体重管理的综合效果和可持续性。国家政策的大力支持为这一传统疗法的现代化应用和推广提供了重要契机。这一疗法以"中医经络学说、生物全息疗法和脊柱中心错位疾病理论"为基础，使用特制的黄铜刮痧板——"虎符铜砭"进行操作。虎符铜砭因其特殊材质能与人体达到优良共振频率，在刮拭过程中，铜砭与皮肤摩擦产生的升温效应有利于化解脉里瘀结，其旋转穿透力强的特性可使气通达更深远的部位，从而增强治疗效果。

从中医理论角度分析，虎符铜砭刮痧在体重管理中的作用机制主要体现在以下几个方面：

1. 调节气血运行

中医认为"百病皆生于气"，肥胖的形成与气机不畅、气血瘀滞密切相关。虎符铜砭刮痧通过"造气、调气、催气、候气、得气、守气、辨气"七步调气法，激发经气，使气机调达，血行通畅，从而改善因气血运行不畅导致的水谷精微输布失常和脂肪堆积。通过刮痧可以显著改善肥胖患者的气郁血瘀症状，如胸闷胁满、面晦唇暗、肢端青紫等。

2. 促进代谢与排毒

虎符铜砭刮痧通过四井排毒机制（即在双手双足部位刮痧排毒）促进体内毒素和代谢废物的排出。刮痧时出现的"黑痧"被认为是人体毒素外排的表现，这一过程有助于清除体内积聚的痰湿瘀浊，从而改善肥胖体质。刮痧可以增强局部血液循环和淋巴回流，加速脂肪分解产物的清除。

3. 调节脾胃功能

中医认为"脾主运化"，脾胃乃后天之本，气血生化之源，脾胃功能失调是肥胖的重要病机。虎符铜砭刮痧通过点线面相结合的技法增强脾胃运化能力，改善水湿代谢，减少因脾虚湿盛导致的肥胖。临床观察表明，刮痧后患者常有食欲调节、消化功能改善的表现，这与其对脾胃功能的调节作用有关。

虎符铜砭刮痧在体重管理中具有独特优势的重要原因，根据个人体质和症状不同，进行辩证施治。虎符铜砭刮痧具有操作简便、安全有效、适应症广等特点，不仅可用于治疗，还可用于预防保健和体质调理。这些特性使其非常符合国家"体重管理年"提出的"预防为主、防治结合"的健康管理理念，有望在全民体重管理战略中发挥重要作用。

【沈阳市中医院健康科普专家】

刘洋

沈阳市中医院 中医康复中心护士长 副主任护师

中华护理学会中医治疗专科护士、辽宁省中医药特色人才、中华中医药学会中医康复技术传承创新平台委员、辽宁省中医药学会护理技术应用与研究委员会常务委员、辽宁省中医药学会护理专业委员会委员、沈阳市卫健委最佳青年护士长、沈阳市急救志愿者、中医康复理疗师、中医按摩师、健康管理师、铜砭刮痧学术带头人，擅长运用铜砭刮痧、火龙罐疗法、杵针疗法、砭石烫熨疗法、耳穴贴压等中医护理适宜技术调理失眠、焦虑、乳腺增生、耳鸣耳聋、肩痹等症。