深圳商报·读创客户端记者 赵鸿飞 通讯员 申书郝

广东岭南湿热的气候特点全国闻名，炎炎夏日，许多市民会有浑身困倦、食欲不振、烦躁失眠等不适的感觉，此时，不少广东人就会想到找中医调理。

“天灸”作为传统的中医外治法，已有1700多年的渊源传承。它是在中医“天人相应”理论的指导下，以经络理论及中医时间医学为基础，利用自然阳气最盛的三伏天时，选用辛温芳香、通经走窜、开窍活络特制的中药调制成配方，敷贴在特定的穴位，使局部皮肤充血、潮红或发泡，以达到激发正气、疏通经络，提高机体免疫力的一种中医外治方法。

夏季阳气升发，人体的毛孔也张开，药物更容易吸收。天灸借助三伏天“天时”之力，能达到事半功倍的效果。

1.化解湿邪，预防咳嗽哮喘、各类关节疼痛等；

2.调和肝、脾、胃，缓解慢性疲劳、亚健康等；

3.“冬病夏治”“未病先防”，增强免疫力，减少秋冬易犯疾病。

深圳中医院开展天灸服务近30年，每年于夏“三伏”、冬“三九”开展一年2次天灸疗法，累计治疗患者上千万人次，取得了理想的疗效。为方便广大市民，深圳市中医院将继续开展“深圳市中医院三伏‘天灸’暨夏季养生节”义诊活动，欢迎广大市民参与！

2025年天灸贴敷时间（阳历）

引伏灸：2025年7月10日（星期四）

初伏灸：2025年7月20日（星期日）

中伏灸：2025年7月30日（星期三）

末伏灸：2025年8月 9 日（星期六）

末伏加强灸：2025年8月19日（星期二）

天灸以中医时间医学为基础，治疗时间性强，老幼咸宜，建议尽量按时按疗程贴敷，如错过时间，请于三天内完成贴敷。同时慢性病患者，坚持3-5年效果更佳。

天灸贴药时间：

每次贴药的时间以1-2小时为宜，以皮肤潮红、轻微灼热感为度，若出现皮肤瘙痒难忍或灼痛请立即取掉。儿童皮肤娇嫩，不超过0.5小时为宜。

天灸适宜人群：

适用于中医辨证属寒证、气虚证、阳虚证人群，如：

1.呼吸疾病：过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等；

2.消化疾病：慢性肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等；

3.妇科疾病：月经不调、痛经、产后关节痛等；

4.骨关节病：颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、骨关节炎等；

5.亚健康状态：疲劳乏力、头晕困倦、四肢寒凉、恶风怕冷等；

6.儿科疾病：反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒者；小儿遗尿等。

7.其他：体虚易感冒、失眠、眩晕等。

天灸禁忌人群：

1.贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；

2.急性发热性疾病、多种感染性疾病急性期及内火较重者等；

3.皮肤极易过敏者、孕妇禁用。

天灸注意事项：

1.极少数人贴药后会因色素沉着留下黑色印记，如忌讳请慎选；

2.贴敷时要避免剧烈运动、大量出汗，以防药物脱落；

3.贴药后尽量减少在寒冷环境的逗留时间，避免毛孔遇冷收缩，影响药物吸收；

4.患者在贴敷期间的饮食应清淡，慎食海鲜、牛羊肉、寒凉生冷之品；

5.取下贴敷后不宜抓挠贴敷部位，以免损伤皮肤导致感染；

6.贴药当日可用温水淋浴，忌用冷水。（图片由深圳市中医院提供）